요즘 인기 허리 통증 치료법 (비수술, 운동, 생활습관)
허리 통증은 나이와 관계없이 현대인들이 자주 겪는 대표적인 근골격계 질환입니다. 특히 장시간 앉아 있는 직장인, 무거운 물건을 자주 드는 직종, 그리고 운동 부족으로 허리 근육이 약해진 사람들에게 빈번하게 나타납니다. 요즘은 수술 없이도 허리 통증을 효과적으로 완화할 수 있는 다양한 방법이 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 비수술 치료, 운동, 생활습관 관리 세 가지 측면에서 최신 허리 통증 완화법을 소개합니다.비수술 허리 통증 치료최근 허리 통증 치료 트렌드의 중심은 ‘비수술적 접근’입니다. 수술은 회복 기간과 비용 부담이 크기 때문에, 가능한 경우 먼저 비수술 치료를 시도하는 것이 일반적입니다. 대표적인 방법으로는 물리치료, 도수치료, 체외충격파 치료, 주사치료 등이 있습니다. 물리치료는 온열, 전기..
2025. 8. 12.
