반응형 유산균1 프로바이오틱스 최신 연구와 장 건강 효과 프로바이오틱스는 장내 미생물 균형을 유지하고 면역력을 높여주는 핵심 영양 성분으로 알려져 있습니다. 최근에는 단순히 소화 기능 개선을 넘어서 전신 건강에 미치는 효과까지 과학적으로 밝혀지고 있습니다. 발효식품을 비롯한 다양한 프로바이오틱스 연구 결과를 살펴보며, 장 건강을 지키는 구체적인 방법과 섭취 팁을 정리해 보겠습니다.장내 미생물과 프로바이오틱스 연구 동향최근 장 내 미생물(마이크로바이옴)에 대한 과학적 연구가 활발하게 이루어지면서, 장 건강과 프로바이오틱스의 밀접한 연관성이 밝혀지고 있습니다. 사람의 장 속에는 수십조 개의 세균이 공존하는데, 이 균형이 무너지면 소화 장애, 면역력 저하, 심지어 정신 건강 문제까지 이어질 수 있습니다. 최신 연구에서는 특정 프로바이오틱스 균주가 장 점막을 보호하고.. 2025. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
